Essen ab 60
Gerade ab 60 Jahren kann die richtige Ernährung entscheidend dazu beitragen, gesund und fit zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil schützen Herz und Kreislauf, stärken die Abwehrkräfte und sind wichtig für den Erhalt von Muskeln und Knochen.
Die Gesundheitsförderung Wallis hat uns folgende interessanten Unterlagen zusammengestellt.
6 Tipps zum Essen ab 60 Jahren
Ausführliche Empfehlungen zur Ernährung ab 60 Jahren
www.sge-ssn.ch/alter (Informationen, Podcasts, Broschüren zum Bestellen)
https://www.senso5.ch/de/videoclips-ernahrung-senioren-150.html (Videos)
Broschüre "Gesundheit im Alter"